“脚やせしたら人生が変わった” なんて言葉絶対嘘だ と思っているそこのあなたに 聞いてほしい 三日坊主未満のクズズボラ女が たった３０日間で 夢に見ていた美脚を手に入れ 一年で３人から告白を受け 周りの人から 細いね！スタイルがいい！ と羨ましがられ…
こんにちは！ 今日は 「最強の敵現る」 というタイトルで お話していきます いまから お話しすることは 「脚やせ」のみならず 「ダイエット」「美肌」 にも関わることです 脚やせもしたいけど 美肌になって男性からモテたい！ とか 脚やせもしたいけど 体全…
こんにちは！ 今日は 「脚やせに確実に近づく姿勢」 についてお話しします 脚やせに 姿勢、、、？ と思う方がほとんどなのではないか と思いますが 脚やせと姿勢って 思っている１００倍は関係があるんです この記事を読んでいる人は みんな脚やせに悩んでい…
こんにちは！ 今日は 「スカート選び」 についてお話しします そろそろ暑くなってきて 露出度の高い洋服を着ている人が 増えてきましたね ミニスカートを履いている人を見て ”いいな〜” と嘆く夏は もう辞めませんか？？？？ 今年の夏から 周りの目を気にせ…
こんにちは！ 今回は 「筋肉太り」 について詳しくお話ししていきます 私は 中学生の時 軟式テニス部に入っていたんです 毎日部活部活で 気づいたら 足が筋肉だらけになっていましいた 高校では 運動をしなくなり その筋肉太りは解消されず。 もはや 筋肉と…
こんにちは！ 今回は 「むくみ太り」 について詳しくお話しします 食事制限もしてるのに なかなか足が痩せない、、、 という悩みを抱えている方は むくみが原因かもしれません 八割の女性が むくみで悩んでいる と言われています 今 私の足めちゃめちゃ むく…
こんにちは！ 今日は 昨日話した３つのブス足タイプの 「脂肪太り」について 詳しく話していきたいと思います 今では 一番小さいサイズのスキニーを 履きまくっていますが ほんの半年前まで ただの下半身デブでした 友達と並んで写真を撮るのがすごく嫌でし…
こんにちは！ タピオカが飲みたい しのです 今日は 「脚太りタイプ」 についてお話しします みなさんは やたらめったら ”脚やせ 方法” で調べていませんか？ 自分の脚やせタイプも知らずに ひたすらスクワットをしたり していませんか？ もしかして 脚太にタ…
こんにちは！ 今回は 「セルライトとの向き合い方」 についてお話しします セルライトって 本当に憎いですよね 潰しても潰しても なくならないし痛いし 見た目も悪いし、、、 今日は そんなセルライトを除去する 第一歩となる方法をお教えします 知らないと …
こんにちは！ お腹が空きました、しのです 今日は 「寝る前にできる簡単トレーニング」 についてお話しします 今日お話しすることは ”めんどくさがりな” ズボラ女子に伝えたい なぜなら めっっっっっっっっっっっっっちゃ 簡単だから！！！！ そして 簡単な…
こんにちは！ 今から雨に打たれながら 帰えらなければいけないしのです パソコンは死んでも守ります 今日は 「着圧ソックス」 についてお話しします ”着圧ソックスを一日中履けば 必ず脚が細くなる” という幻覚を抱いている方 に聞いてほしい 先に言います …
こんにちは！ 優雅にスタバで ほうじ茶フラペチーノを飲んでいるしのです 今回は 「デスクワークの人にオススメの脚やせ法」 をお話しします デスクワークの人でも 合間時間にできる 超簡単”脚やせ法”を伝授します デスクワークと言えば 座りっぱなし 座りっ…
こんにちは！ 大好きな先輩とご飯に行けて ハッピーなしのです さて 今回は 「階段登り」について お話ししたいと思います 今からお話しする内容は かなり衝撃的だと思います 実際 私もこの衝撃的事実に気づき 行動を変えた結果 みるみる脚が細くなっていっ…
こんにちは！ 大好きなチーズフォンデュを食べれて ハッピーなしのです さて 今日は 「脚やせのための食事」 についてお話ししたいと思います きつい食事制限のお話しは全くしません とっても簡単で すぐ取り入れることのできる しかも脚やせに直結する 方法…
こんにちは！ あと一週間で誕生日を迎えるので ウキウキしているしのです 今日は 「お風呂後の過ごし方」 についてお話ししたいと思います 皆さんは お風呂後どのように過ごしていますか？ なーんもせず ぐーたらしていませんか？ それは かなりもったいない…
こんにちは！ 雨の日は なんとなく憂鬱になる単純人間しのです。 さて、 今日のテーマは 「ママチャリを痩せチャリに変える方法」 です 「脚やせに自転車？」 「逆に太くなるんじゃないの？」 「ママチャリで脚やせできないでしょ」 と思っている そこのあな…
こんばんは！ 最近真夏のような暑さですね まだ６月とは信じられません。。。 今回は 『エステの利用法』 について書いていきたいと思います このタイトル 『エステの使い方』じゃ ダメなんです 今回のポイントは"利用" エステを 自分の利益のために使うので…
こんばんは！ 今回の記事のテーマは 『“足やせ” クリームの真相』 です 「結局一番いい マッサージクリームって何なの？」 「足やせ効果があるオイルって本当？」 というあなたの疑問を解消します 足やせだけでなく 美容全般に関わる 超重要なお話です これ…
こんにちは！しのです。 ６月に入り、 雨の日が続くようになりました。 梅雨ですね、、、！ さて今日は、 『ダイエットをする前に 必ずやってほしいこと』 についてお話ししたいと思います ”必ず”というところが ポイントです これをするかしないかでは、 大…
こんにちは！しのです。 今回は、 『失敗しない ダイエットのコツ』 について話していきたいと思います 世の中には たくさんのダイエット法が溢れているのに ”なぜ”多くの人が”失敗”してしまうのか この根本的な答えが分かれば、 あなたが今後ダイエットに …
こんにちは！ ５月なのにめちゃくちゃ暑い、、、 真夏はどうなることやら、、、 さて、 今日は初めての記事ということで、 『ダイエットの 基本的な考え方』 について書いていきたいと思います。 この考え方を理解していない人は 今後ダイエットをどんなに頑…
