最強の敵現る

こんにちは！

今日は

「最強の敵現る」

というタイトルで

お話していきます

いまから

お話しすることは

「脚やせ」のみならず

「ダイエット」「美肌」

にも関わることです

脚やせもしたいけど

美肌になって男性からモテたい！

とか

脚やせもしたいけど

体全体的にもうちょっと

痩せたいな、、

なんていう人に

とっておきの情報をプレゼントします！

では

脚やせ、ダイエット、美肌

美容に関する全ての敵は

一体なんでしょうか？

答えは

「冷え」です

断言します

冷えをばかにしているやつは

一生

美脚を手に入れることは

できません

冷えは

脚やせのための

大きな壁なのです

じゃあ

どうすればいいか

脚やせしたけりゃ

この壁ぶっ飛ばしちゃいましょう！！！

私は

実際平熱３５度台、末端冷え性

というかなりの冷え性系女子です（笑）

クーラーガンガンの部屋に

ずーっといて

座りっぱなしだと

すぐむくんでしまいます

そんな私が

めちゃめちゃ効果を感じた運動を

教えします

それは

足の指をグーパーで

動かす！

というものです

めっちゃ簡単なのに

めっちゃ効果絶大です

これを両足２０回繰り返すだけで

立ち上がった時の

”むくんでるな〜”感が消え去ったのです！！！！

是非

この記事を読んだ後

すぐに

足の指をグーパーに動かしてみてください！！

この小さい積み重ねこそが

あなたの脚をぐんと

美脚に近づかせるのです